Утицај трудноће на мушкарце: митови и стварност

Већина мушкараца верује да трудноћа погађа само жене јер су оне те које имају дете у себи. Међутим, шта ако вам кажем да је трудноћа утиче и на нас? Стилисх Мен доноси вам најновије вести о томе.

Утицај трудноће на мушкарце: изван стомака

Према студији спроведеној у Уједињено Краљевство, будући родитељи обично повећавају више од шест килограма током трудноће њихових жена. Али не ради се само о дебљању, већ и мушкарци могу да пате промјене расположења, стрес и други поремећаји повезани са овом фазом живота.

Угојају се јер имају бебу унутра. Ми, из солидарности са нашим партнерима. Како год било, истина је да током трудноће жене нису једине које добијају на тежини. Истраживање у Великој Британији открило је ту будућност родитељи обично добију око 6,35 килограма у просеку током трудноће, према новинама Ел Мундо.

Жудња и јело

Истраживање које је спровела компанија Онеполл до 5 хиљада британских родитеља, открио је да је 100% мушкараца каже да једу више током овог периода како се њихова жена не би осећала лоше због њихове тежине. Проблем је у томе што овај већи унос калорија долази, у основи, од нездравих производа.

Пица, пиво, чоколада и пржени грицкалице су најчешће жудње будућих родитеља, који такође указују да им партнерке током трудноће спремају веће оброке. Ова динамика може довести до тога да дебљање постане уобичајен проблем за обоје.

Излазите више током трудноће

Други разлог зашто и мушкарцима расту стомак је тај што у тих девет месеци чешће излазе на вечеру са партнеркама него раније. Он 100% испитаници су признали да су више одлазили у ресторане како би искористили време пре него што се беба родила и њихов живот се променио.

Излазак на вечеру може бити начин да се опустите и уживате као пар, али је важан водите рачуна о избору хране и одржавати уравнотежену исхрану. Добра исхрана неће користити само мајци и беби, већ и будућем оцу.

Цоуваде синдром: Када мушкарци доживе симптоме трудноће

Да ли сте знали да постоји феномен познат као Цоуваде синдром? Овај термин се односи на физичких и емоционалних симптома да се неки мушкарци развијају током трудноће своје партнерке. Мучнина, промене у апетиту, бол у стомаку, па чак и поремећаји расположења су чести у овим случајевима.

Цоуваде синдром није препознат као болест, али студије показују да може бити повезан са висок ниво стреса, емпатија и хормоналне промене код мушкараца. Ова стања се могу јавити већ у првом тромесечју и, у неким случајевима, продужити до после порођаја.

Хормонске промене код мушкараца

Истраживања су показала да током трудноће своје партнерке мушкарци могу да доживе промене у пролактин, естроген и кортизол. Иако није у потпуности схваћено како ове промене утичу, верује се да би могле бити повезане са припремом мушкарца за очинство.

Међутим, не доживљавају сви мушкарци ове промене, а њихов интензитет може варирати. Чини се да емоционална веза и веза са вашим партнером играју важну улогу у појављивању ових симптома.

Психолошки и социјални утицаји трудноће

Поред физичких и хормоналних промена, мушкарци могу проћи кроз а емоционални роллерцоастер током трудноће. Стрес, анксиозност и страх од претеће одговорности су уобичајена осећања. Ово се може манифестовати кроз импулсивност, агресију или чак физичке симптоме који одражавају емоционални стрес.

У многим случајевима мушкарци имају тенденцију да соматизују своје емоције. То значи да тело одражава оно што се речима не може исказати, као нпр бол или нелагодност који немају видљив узрок.

Савети за суочавање са променама током трудноће

За будуће тате, трудноћа може бити изазовно време, али и прилика да ојачате везу са својим партнером и припремите се за родитељство. Неки корисни савети укључују:

• Отворена комуникација: Разговор о емоцијама и бригама може ублажити стрес и ојачати везу.
• Водите рачуна о здрављу: Одржавање уравнотежене дијете и бављење редовним физичким вежбама може помоћи у контроли повећања телесне тежине и побољшању општег благостања.
• Заједничка припрема: Похађање пренаталних часова и читање о нези беба изградиће самопоуздање за оба родитеља.
• Пронађите подршку: Разговор са пријатељима, породицом или чак терапеутом може бити од помоћи у управљању стресом и анксиозношћу.

Током трудноће, неопходно је да мушкарци схвате да су њихове емоције, физичке промене и бриге нормалне и да су део овог јединственог искуства. И они и њихови партнери ће поделити изазов уношења новог живота у свет, јачања њиховог односа у том процесу.