Сваки човек има неке потребе у кожи и из тог разлога му је потребан специфична нега у зависности од проблема који треба решити. Често не знамо како да их решимо, а прва ствар коју треба да откријемо је шта се дешава са нашом кожом и како то можемо учинити много бољим за кратко време.
Како препознати свој тип коже (и зашто се он може променити)
Пре него што изаберете производе, одредите свој тип коже једноставним методама. тип коже може да еволуира током година, са хормонским променама и начином живота. Поред тога, боја твоје коже анд иоу етничко порекло Они утичу на то како реагује на спољашње факторе (сунце, иритацију, пигментацију) и на одређене састојке.
- Посматрање након чишћења: Умијте лице, осушите га тапкањем и сачекајте 30 минута. Ако приметите дифузни одсјај и видљиве поре, склони сте масној кожи; ако се појаве затегнутост или храпавост, склони сте сувој кожи; ако је Т-зона сјајна, а образи су нормални или суви, то је помешан.
- Тест тамног папира на челу и образима: ако оставља беличасти остаци и ознаке, кожа је масна.
- Тестирајте нокте на неупадљивом делу: ако остави бели траг, ваша кожа је сува.
- Обратите пажњу на осетљивост: лако црвенило, пецкав или пецкање од хладноће, топлоте или козметике указују измењена кожна баријера и осетљиву кожу.
Такође је корисно посматрати еритема (црвенило) и склоност ка купероза или розацеа да прилагоди средства и рутине.
Типови коже и специфична нега
Постоје главне врсте са различитим потребама: маст, суво, помешан, нормалан, разуман и кожу са склоност акниЕво како их идентификовати и шта треба учинити у сваком случају, интегришући ефикасне навике и средства.
Моја кожа је масна, врло масна
Да бисте знали да ли је ваша кожа масна ставите тамни папир на чело, а други на образе. Нежно притисните и уклоните га након неколико секунди. Погледајте га и погледајте да ли оставља беличаст талог. Ако је то ваш случај, ваша кожа је масна.
Масна кожа је кожа са бубуљицама, митесерима, митесерима или сјајем. То чини поре коже отворенијим и самим тим унутар сваке поре између већег броја малих честица прљавштине.
Да се бринем о масној кожи, обављајте свакодневно чишћење лица ујутру и увече са меким геловима, и недељни пилинг (боље са салицилна или гликолна киселина) да бисте отпушили поре. Покушајте да користите креме у облику гела, лагане текстуре, без уља и некомедогенаИзбегавајте прекомерно трљање или употребу јаких адстрингентних производа, јер повећавају производњу себума.
У оквиру ваше дијете укључује воће и поврће Избегавајте пржену храну која ће само додати више масти. Масна риба и ораси попут пистаћа биће ваши најбољи савезници. Додајте довољно воде и ограничите шећери са високим гликемијским индексом ако приметите појаве.
Моја кожа је сува, врло сува
Да бисте открили суву кожу, једноставно морате нежно пређите ноктом преко коже, ако оставља бели траг, имате суву кожу. Као последице суве коже налазимо а досадна кожа са сврабом, црвенилом и посебно дехидрираном.
Нема ништа боље него бринути се о њој хидратација да бисте наставили са посебним кремама за суву кожу које пружају церамиди, глицерин o хијалуронска киселинаВеома је важно да након свакодневног чишћења, када сушите кожу, не вучете је пешкиром. Осушите кожу малим тапкањем и оставите је мало влажном пре наношења креме како бисте побољшали ефекат. задржавање водеЈедном недељно, хидратантна маска пружа додатну исхрану и сјај.
Што се тиче хране, они ће вам помоћи храна богата водом као што су ананас, киви, јагоде, лубеница или поморанџе, и лиснато зелено поврће. Избегавајте прекомерну кафу и пијте биљне чајеве за додатну хидратацију. Када је сувоћа јака и козметика није довољна, консултујте се са стручњаком. дубока хидратација са неумрежена хијалуронска киселина o мезотерапија витаминима.
Моја кожа је комбинована
Комбинована кожа се комбинује масна Т-зона (чело, нос и брада) с нормални или суви образиПотребни су равнотежа и производи специфично по областиОчистите кожу нежним гелом, хидратирајте Т-зону лаганим текстурама, а образе мало богатијим формулама. Стратешки користите пилинг: 1-2 пута недељно Т-зону и једном образе. вишезонске маске (прочишћавајући на Т и хидратантни на образима) делују веома добро.
Моја кожа је осетљива
Осетљива кожа лако црвени и иритира се; кожна баријера је угрожена и лако губи воду. Бирајте козметику без парфема, са ниацинамид o пантенол да смири и ојача баријеру и размотри азелаинска киселина као добро подношљив активни састојак против мрља и црвенила. Избегавајте абразивне пилинге и екстремне температуре. Ако постоји тенденција ка розацеа o себореичног дерматитиса, упит за подешавање средстава и учесталости.
Нормална кожа
То је кожа у равнотежи: фине поре, глатка текстура и уједначен тон. Одржавајте једноставну, али доследну рутину: нежно чишћење, лагана хидратантна крема, антиоксиданти ујутру и дневна фотозаштитаПилинг лица радите једном недељно како бисте одржали сјај.
Кожа склона акнама
Честа је појава код масне и осетљиве коже. Дајте предност формулама. некомедогена, стална хигијена и средства као што су салицилна киселина, ниацинамид o азелаицИзбегавајте додиривање бубуљица како бисте избегли остављање трагова и потражите стручну помоћ ако упала потраје.
Моја кожа је досадна и уморна
Погледам се у огледало и имам подочњаке, врећице за очи и уморно лице дању и ноћу, шта ми се догађа? Како могу да поправим овај аспект лица? Уморну кожу карактерише акумулација мртвих ћелија и тупе поре. Поред тога, тамни кругови и кесице настају због недостатак сна и задржавање течности.
Да се брине о њој и вратити виталност прати недељни пилинг (меки AHA/BHA), користите витамин Ц и антиоксиданте, хидрира удобним текстурама и негује контура ока дневно за смањите тамне кругове и кесеЛагано подигните главу док спавате и умерено уносите со како бисте избегли едем.
Обратите пажњу на шта једеш, и не заборавите да узмете црвено, наранџасто и жуто поврће (шаргарепа, цвекла, јагоде, цитрусно воће), богато антиоксидансима који видљиво враћају свежину.
Имам боре по целом лицу
Mi спољна контура очију и уста пуна је финих линија које су сваким даном све израженије и претварају се у боре. У почетку су ми се чиниле чудним јер су то били мали трагови, али временом су постале боре које постају све израженије... Шта могу да урадим? Наше лице је пуно... мали мишићи који нам помажу да гестикулирамо; ово, заједно са недовољном изложеношћу спољашњем свету заштита, убрзава наборе.
Да бисте ове боре учинили мање видљивим, одлучите се за стална хидратација, дневна фотозаштита широк спектар и активни састојци као што су ретиноиди o пептиди ноћу (увек прилагођавајући се својој толеранцији). Не заборавите да користите заштиту током целе године и поново је наносите ако сте изложени дуже време.
Такође постоје сродне намирнице са високом концентрацијом полифеноли као што су пшеница, грожђе, боровнице, соја, грашак или сочиво. Ако тражите подстицај, консултујте се са стручњаком за поступке лечења. биостимулација са течном хијалуронском киселином и витаминима за побољшање текстуре и еластичности.
Основна рутина која одговара свима (ујутру и увече)
- Чишћење: нежни гел или крема у зависности од типа коже. Избегавајте агресивне сулфате и веома врућа вода.
- Лечење: Антиоксиданти ујутру (нпр. витамин Ц) И нежни обнављачи ноћу (АХА, БХА или ретиноид ако га толеришете).
- Хидратација: подешава текстура за вашу кожу (лагани гел за суву кожу; богата крема за комбиновану кожу; комбинована за мешовиту кожу).
- Заштита од сунца: неопходна сваки дан. Изаберите формуле некомедогена и поново применити ако дође до изложености.
Фактори који мењају вашу кожу током времена
Ваша кожа се мења током година: губи обим y густина, појављују се фине линије и пигментација варира. Клима, стрес, исхрана, остатакИзлагање сунцу и хормони могу вас претворити из масне у комбиновану или из нормалне у суву кожу. Прилагодите своју рутину када приметите затегнутост, повећан сјај, повећану осетљивост или промене у тену. Периодична ревизија ваша кожа је кључна.
Уз то речено… Шта је са тобом? врста коже Имаш?
Брига о вашој кожи је динамичан процес: са исправна идентификација Доследном рутином и разумним избором активних састојака, можете побољшати сјај, текстуру, хидратацију и уједначеност косе краткорочно и дугорочно. Прилагодите своје навике, будите доследни и запамтите да фотозаштита и исхрана богата антиоксидансима увек помажу вашој кожи да изгледа здраво и блиставо.